Cette tisane est parfaite pour une soirée cocooning, après une longue balade dans les bois ou pour dynamiser et ensoleiller un petit matin trop gris.
INGREDIENTS :
Tulsi, Curcuma, Ashwagandha, Rose, Orange, Badiane, Cannelle, Poivre, Cardamome
PREPARATION
Ma préparation du Golden Milk :
Je verse l’équivalent d’une grosse cuillère à café dans du lait d’avoine froid. Je fais chauffer et quand le lait commence à frémir, je coupe le feu et laisse infuser à couvert pendant 5 minutes. Je filtre et je rajoute une cuillère à café de miel et une cuillère à café de Ghee ou d'huile de coco.
Cette tisane peut également se préparer dans de l'eau :
Infusion 8 minutes
1 cuillère à café par tasse